Cinci dintre cele mai bune retrageri de wellness pentru o pauză de după izolare
Mergeți cu caiacul în Cornwall, alergați pe plaja din Devon și practicați yoga în Suffolk
- Cinci dintre cele mai bune retrageri de wellness pentru o pauză de după izolare
- Cinci hoteluri spa englezești elegante
Bucurați-vă de plimbare la Sharpham House din Devon
Casa Sharpham
Casa Sharpham de pe malul râului Dart din Devon este baza perfectă pentru o retragere pe jos, spune Ellie Smith în Casa de tara si oras . Retragerile din conacul georgian inclus în clasa I oferă o excursie mai activă decât alte evadări de wellness. Există o plimbare zilnică de șapte până la opt mile prin peisaj rural frumos, deși o mare parte din aceasta este foarte deluroasă și organizatorii specifică că veți avea nevoie de un nivel bun de fitness pentru a ține pasul.
Peisajul uluitor și perioadele de liniște îi ajută pe cei care se retrag să dezvolte aprecierea și respectul pentru lumea naturală în timpul șederii lor. Evadarea din Devon oferă, de asemenea, meditații ghidate și sesiuni de relaxare și vei fi tratat cu mâncăruri vegetariene delicioase, din surse locale și sustenabile. Costul unui sejur de patru nopți cu pensiune completă începe de la aproximativ 395 GBP de persoană ( sharphamtrust.org ).
Yeotown
O explozie de aer marin în Devon
Retragerea de fitness din Yeotown nu se referă numai la relaxare, deoarece găzduirile profesoare de yoga Mercedes Sieff și surferul Simon Sieff vă vor face să lucrați din greu, spune Condé Nast Traveler . Evadarea de cinci zile pentru sănătate și fitness din nordul Devon se concentrează pe starea de spirit la fel de mult ca și pe cea a corpului, iar majoritatea oaspeților slăbesc între trei și cinci kilograme în timpul șederii lor de cinci zile. Oaspeții sunt încurajați să se relaxeze schimbând planificarea și programarea pentru meditație pentru a lucra la curățarea minții și cultivarea unei perspective mai veseli asupra vieții.
Drumețiile încurajatoare pe coastă sunt pe ordinea de zi, la fel și alergările pe plajă și cursurile de fitness inspirate de yoga. Zilele se încheie cu masaj de topire a mușchilor și sesiuni de saună, iar meniul este excepțional de bun, oferind delicii precum broccoli, portocale și ghimbir Yeotini și supă de mazăre verde de primăvară. Programul de cinci zile costă între 1.950 și 3.500 GBP de persoană, all inclusive ( yeotown.com ).
Therasea
Sălbatic și stăpânește calmul interior
Intrați într-o altă lume în retragerea sălbatică a Thera-Sea, ruptă de viața reală, precum și de rețeaua electrică principală, spune Sian Lewis în Independentul . Condus de Katy Griffin, o asistentă medicală calificată în domeniul sănătății mintale, cursul îi învață pe participanți cum să revină și să stăpânească calmul interior, tratând stresul și anxietatea cu ceea ce Griffin numește cei șase piloni ai medicinei stilului de viață: activitate fizică, relaxare, scop, somn, nutriție și relații. .
Din punct de vedere al activității, asta înseamnă caiac, yoga înot și nutriție, precum și cultivarea atenției prin hrană și bushcraft. Retragerea se desfășoară dintr-o cabană veche de 300 de ani, pe malurile râului cu apă sărată Fal, lângă Newquay, Cornwall. Marea simte o prezență constantă aici, indiferent dacă sunteți în apă pentru scufundări de două ori pe zi, practicați yoga pe mal sau caiac în estuar. Vizitatorii intră în curând într-o stare de conținut mai lentă și mai apreciativă. Prețurile pentru două nopți încep de la 315 GBP ( thera-sea.co.uk ).
Retragerea noastră
Pilates pe bază de iurtă în zona rurală din Somerset
Bucurați-vă de yoga, fitness, atenție și mult timp pentru a vă relaxa lângă foc la Our Retreat din Somerset, spune Rosie Fitzmaurice în Standard de seară . Un weekend de aici include cursuri de yin yoga restauratoare, lecții de respirație și sesiuni de vindecare prin sunet, care folosesc aspecte ale muzicii pentru a îmbunătăți sănătatea fizică și emoțională, toate în frumusețea unei ferme izolate, înconjurată de 42 de acri de peisaj rural senin din Somerset.
Retreat-ul nostru, care a fost fondat de Lisa Carolan, oferă, de asemenea, cursuri de Pilates și Barre pe bază de iurtă, ateliere de wellness și plimbări în pădure. Bucătarii pregătesc un meniu hrănitor pe bază de plante în fiecare seară, iar zilele se încheie cu o discuție comună în jurul mesei. În prezent, retragerea este deschisă pentru rezervări după martie 2021. Prețurile încep de la 595 GBP de persoană pentru un sejur de două nopți ( ourretreat.co.uk ).
Hambarul de detoxifiere
Yoga și smoothie-uri cu un dublu act de comedie
Detox Barn din Suffolk oferă o retragere blândă cu sucuri care stimulează sistemul imunitar și demonstrații de smoothie și mese sănătoase, spune Caroline Sylger Jones în Gardianul . Cu sediul într-un hambar elegant transformat din orașul Stowmarket, refugiul oferă un amestec de yoga, meditație, plimbări la țară și timp pentru a se relaxa și îi ajută pe vizitatori să se simtă mult mai bine și să-și reîncarce bateriile departe de cerințele vieții de zi cu zi.
Lecțiile despre o viață sănătoasă sunt oferite într-un cadru prietenos, de susținere și, pentru că ambele proprietari – care se întâmplă să fie surori – sunt un act dublu de comedie, vei râde și tu în timpul șederii. Potrivit site-ului web al retragerii, surorile oferă sfaturi pentru o viață sănătoasă, fără a fi niște hippy-dippy tree-huggers. Un sejur de două nopți pentru doi la Barn începe de la 395 GBP de persoană și este disponibil în prezent pentru rezervări viitoare ( thedetoxbarn.co.uk ).
Acest articol a fost publicat inițial în MoneyWeek
